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産後ダイエット

太もも、即効シェイプアップ

仙台 岩盤浴 運動 ヨガ スパ シャンパレス 小山です。 外に張り出したガッチリした太ももや、脂肪に老廃物が混 …

たったそれだけで?若返り効果の秘訣。

実は若返りの秘訣は顔の筋肉が重要なんです。 体は無我夢中でトレーニングして、これでもかって鍛えるのに、顔って鍛 …

足がつるのはなぜ?

仙台東口徒歩3分 運動美容スパ シャンパレスの武内です。寝ている間や、運動後などに「足をつる」経験したことあり …

身体が動かないのは年齢のせい??

こんにちは! ゴールデンウィークも残りわずか! 今日も元気にシャンパレスでトレーニングしていますよ☆ &nb …

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