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岩盤浴

岩盤浴内での運動は汗もかけてスッキリ

仙台駅 東口 スパサロン シャンパレスの武内です。 今日は岩盤浴内で行う、トレーニングヨガに参加しました。ヨガ …

秋の体にはかぼちゃの栄養補給を!

仙台 岩盤浴 ヨガ スパシャンパレス  小山です。 かぼちゃ祭り、かぼちゃ🎃スパシャンパレス  ではこの時期だ …

太らないために◎◎を意識しよう

仙台  岩盤浴 ヨガ スパシャンパレス   小山です。 肩は猫背、肩甲骨が動かない、腰はそりすぎ、腰痛持ち。シ …

夜遅くにどうしても食べたい人は!

仙台 岩盤浴 ヨガ 運動 スパシャンパレス  小山です。 10月もすでに半分が終わり、カウントダウンが始まりま …

脂肪燃焼

仙台 岩盤浴 運動 スパシャンパレス  小山です! スパ内では、プロテイン女子が流行りだしています。今さらです …

痩せてくびれてお通じにも!

仙台 岩盤浴 運動 ヨガ スパ シャンパレス  小山です。 数日前まで、便の状態が悪くお腹の調子もイマイチでし …

こだわり麹の手作り味噌教室

仙台  岩盤浴 運動 スパ シャンパレス シャンパレス スパでは第2回【こだわりの麹の手作り味噌教室】を開催し …

実は痩せないヘルシー食品

仙台駅 東口 運動 エステ シャンパレスの武内です。 秋まっさかり。秋は美味しいたべものがたくさん。ついついた …

ふくらはぎでカラダの不調がわかっちゃう?

仙台 岩盤浴 運動 スパ シャンパレス  小山です。 ふくらはぎを見れば、体の不調が丸わかり! ふくらはぎとは …

太ももを細くする前に知っておくべきこと

仙台 岩盤浴 運動 筋トレ スパシャンパレス  小山です。 実は太ももって体の中で痩せにくい部位と言われている …

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