岩盤浴で運動
自分のカラダを知ること！
2018年5月17日 パーソナルトレーニング岩盤浴で運動短期間でダイエット成功！
こんにちは^ ^運動美容スパ シャンパレスの遠藤です！ 今日は暑い中、もっと暑い岩盤で元気に動きました！ これ …
美姿勢ヨガで正しい呼吸を！
こんにちわ！美姿勢ヨガ、ふんわりダイエットヨガを担当しております、遠藤翠です！ せっかくですので５０分間のレッ …
身体が動かないのは年齢のせい？？
2018年5月5日 パーソナルトレーニング岩盤浴で運動未分類産後ダイエット
こんにちは！ ゴールデンウィークも残りわずか！ 今日も元気にシャンパレスでトレーニングしていますよ☆ &nb …
岩盤浴の中でスッキリ！！ストレッチ
暖かくなり、そろそろ運動するかなぁ〜 なんて思っている方々！！ 岩盤浴の中で、ガッツリ汗をかいてデトックスしま …
