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岩盤浴で運動

飲み会、会食前に簡単エクササイズ!

運動美容スパでスッキリが止まらない!仙台女性を増やしたい!スパシャンパレス  小山です! 忙しない、年末年始に …

〇〇の筋肉を5分鍛えるだけで、溜め込まない体に!

運動美容スパでキレイが止まらない!仙台女性を増やしたい!スパ  シャンパレス  小山です! 年末年始、飲み会が …

腸の冷えを予防しよう!

運動美容スパでキレイが止まらない、仙台womanを増やしたい!シャンパレス  小山です。 腸を冷やすと、こんな …

冷えを撃退するには!

運動美容スパでスッキリが止まらない!仙台womanを増やしたい シャンパレス  小山です。 腸の冷え、全身の冷 …

35歳を過ぎたら、気をつけること

運動美容スパで美しさが止まらない、仙台womanを増やしたい    スパ シャンパレス  小山です。 姿勢が悪 …

空手エクササイズ

運動美容スパで美しさが止まらない、仙台Womanを増やしたい!! 武内です。 来年1月から、岩盤運動の空手エク …

秋の夜長は〇〇でリフレッシュ

仙台 岩盤浴 運動 スパシャンパレス  小山です(╹◡╹) 秋の夜長は入浴で心身をほっこりリフレッシュ 温かい …

秋、気をつけること

仙台 岩盤浴 運動 ヨガでスッキリ スパ シャンパレス  小山です。 秋冬は偏った栄養バランスを整える! 食べ …

健康寿命を伸ばそう!

仙台 運動 美容 ヨガ スッキリが止まらない、スパジャンパレス 小山です(╹◡╹) 平均寿命よりも健康寿命を延 …

こりや疲労、痛みでも体を動かすことは◎

仙台市 運動 ヨガ スパ シャンパレス  小山です。   「体にいいのはわかるけど、膝も腰も痛いから …

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