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仙台 女性限定ジム

体が硬いのは生まれつき?

仙台 岩盤浴 運動 スパシャンパレス   小山です。 「体が硬いのは生まれつきだから、ストレッチなんて、ヨガな …

ストレッチでダイエット

仙台  岩盤浴 ヨガ ジム  スパシャンパレス  小山です。 いよいよ、冬本番に近づいて来てかいる仙台、スパシ …

運動後のごほうびもありますよ

仙台駅 東口 運動美容サロン シャンパレスの武内です。 シャンパレスでは、岩盤浴の中での運動や、マンツーマンで …

岩盤浴内での運動は汗もかけてスッキリ

仙台駅 東口 スパサロン シャンパレスの武内です。 今日は岩盤浴内で行う、トレーニングヨガに参加しました。ヨガ …

秋の体にはかぼちゃの栄養補給を!

仙台 岩盤浴 ヨガ スパシャンパレス  小山です。 かぼちゃ祭り、かぼちゃ🎃スパシャンパレス  ではこの時期だ …

太らないために◎◎を意識しよう

仙台  岩盤浴 ヨガ スパシャンパレス   小山です。 肩は猫背、肩甲骨が動かない、腰はそりすぎ、腰痛持ち。シ …

夜遅くにどうしても食べたい人は!

仙台 岩盤浴 ヨガ 運動 スパシャンパレス  小山です。 10月もすでに半分が終わり、カウントダウンが始まりま …

代謝アップする水の飲み方

仙台駅 運動美容スパ サロン シャンパレスの武内です。 モデルさんや女優さんが毎日ミネラルウォ―ターを2リット …

脂肪燃焼

仙台 岩盤浴 運動 スパシャンパレス  小山です! スパ内では、プロテイン女子が流行りだしています。今さらです …

痩せてくびれてお通じにも!

仙台 岩盤浴 運動 ヨガ スパ シャンパレス  小山です。 数日前まで、便の状態が悪くお腹の調子もイマイチでし …

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