運動美容スパでスッキリが止まらない!仙台womanを増やしたい!スパシャンパレス  小山です(╹◡╹)

風邪でダウンというお客様が多く見られた1日でした。

とういことで、風邪をひいたとと思ったら、ひたすら睡眠を取ってください!

風邪の引き始めは眠くなりますよね?これは体内にウイルスが侵入すると、体の全機能がウイルスの撃退に向かうことで脳にエネルギーが回らなくなる為だそうです。風邪の引き始めに熟睡するとウイルス撃退に集中できるので、その分、風邪が早く治るそうですよ。

横向きで寝るにしても、仰向けで寝るにしても、上半身を曲げて気道の走行に合わせた体勢を取るのがポイントだそうです。風邪の時は呼吸のしにくさで睡眠不足になるなんてこともありますもんね。気道の位置を整えて空気を体内に入れやすくすることでよりら安眠できるようになるので、風邪っぴき、風邪の引き始めの方は早めに休んで、気道の確保を!