まだまだ仙台は肌寒い日が続きますね。この天気で体調を崩す人も多いようです。喘息、アトピーや花粉症など症状があらわれてきている方も多いと聞いております。

病気に負けない体作りをしていきたいですね!

身体を動かすことが大切とは分かっていても、なかなか腰が重いという方そんな方にオススメの講座♪その名も、「寝転びながら体操」が開催されました✨

普段パソコンなどをよく使うという方、座りっぱなしが多い、運動が苦手…そして何より肩がこってしょうがないという方!楽に体を動かしながら凝りを解消できるんですよ😄

普段お子さんを抱っこやおんぶで肩が痛いというママさんにもオススメ♪

自分に合った、身体の動かし方を見つけてみませんか?

次回の開催日は決まり次第お知らせしたいと思います( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛