運動美容スパでスッキリが止まらい!仙台womanを増やしたい!スパシャンパレス  小山です。

●ひざ裏を伸ばすと痩せやすくなる理由●

人間の筋力は、ひざ裏を起点に鍛えられていくそうです。ひざ裏が硬く曲がっていると、太もも裏や骨盤周りの筋肉、腹筋、背筋と、全身の筋肉が衰えてしまうのです。腹圧のゆるみ、骨盤底筋も使われなくなるので、ぽっこりお腹になってしまいます。そして、ひざ裏を伸ばすと、全身の筋力が連動して鍛えられて、代謝アップし、自然と痩せてたるみまで解消が望めます。

  1. 【ひざ裏が伸びて若く見える】、【ひざ裏が曲がって老けて見える】どっちがいいって若く見える方に決まってますよね!