仙台駅 東口 スパサロン シャンパレスの武内です。

今日は岩盤浴内で行う、トレーニングヨガに参加しました。ヨガを取り入れながらトレーニングする。と言う何ともわたしにはハードなレッスンでした。汗。

筋力が昔に比べ落ちていたり、左右でやりやすいやりにくい、バランスが崩れているのもわかったり、自分と向き合う貴重な時間でした。

岩盤浴内で行うレッスンは少人数制で、先生にしっかりみてもらえるので、効果が期待できそうです!

 

【岩盤運動メニュー】3つの魅力

①少人数制なので、初めての方でも安心してチャレンジ出来ます。

1回のクラスで参加できる人数は最大6名様。インストラクターの目が届きやすく初めての方でも安心して参加できます。ヨガのポーズや、正しいエクササイズを個人に合わせてサポートしてくれるのは魅力的ポイント!

②深く良質な睡眠をとったかのような すっきり感!

高千穂祖母山系から取り寄せたSGE天降石(てんこうせき)の効能により、平均41℃しかない岩盤浴でも多量の発汗が期待できます。ホットヨガやジョギング等でかく汗と比べて、ベトベト感なくさらっと♫かつ!ダラダラ流れる汗は癖になること間違いなし!

③全てのクラスが都度払いでご利用頂けます!

【岩盤運動メニュー】は月謝制を設けておりません。もし、お得に利用したいお客様には3万円から購入出来るプリペイドカードをおススメ致します。(全てのメニューが10%オフにてご利用頂けます。)

目的・体力・筋力などに合わせて、毎回異なるクラスに参加してもオッケーです!どんどん、新しいコースにチャレンジしてみましょう♫