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岩盤ソフトヨガ

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カラダがかたくても、ヨガをしてみたい!
「岩盤ソフトヨガ」

 

岩盤ソフトヨガ

担当インストラクター

資 格

中高保健体育教諭

健康運動指導士

A-Yoga Mind and Body

Movement Therapy 認定インストラクター

経 歴

順天堂大学スポーツ健康科学部卒業

メディカルフィットネス、パーソナル

トレーニングスタジオ勤務を経て

パーソナルトレーナーに。

趣 味

フィギュアスケート

カフェめぐり

アウトドア

メッセージ

トレーニングを始める、続けることは大変!!

と思ってる方もたくさんいらっしゃるかもしれません。

でも実際は、自分の体力ややる気に合わせて

できる範囲のことを、気持ち良く楽しむ!というのが

健康の秘訣だと思います(*^_^*)

ちょっと、自信がないというあなたも、私と一緒に

「岩盤ソフトヨガ」を気持ちよく楽しんで行きましょう☆彡

開催:毎週金曜日12時~
料金:50分 ¥3,300(税込み)
定員:5名


ヨガ初心者さん大歓迎の優しいヨガです。

ママのための「産後」岩盤ソフトヨガ

「とにかく汗をかいてスッキリしたい!!」
岩盤ソフトヨガで骨盤の歪みを整え、体質や体型改善の基礎をつくりましょう。

「産後太りの原因は、妊娠中の食事の量が元に戻らず栄養を取り過ぎてしまっているなど考えられますが、一番多くは「骨盤の歪み」が大きな原因になっています。
出産すると、骨盤が開いたままになっていますが、普通は1ヶ月程度で元に戻ります。ですが、このとき骨盤の靭帯が歪みやすい状態になっている為、無理な力がかかってしまうと骨盤が閉じなくなってしまい、開いたまま固定されてしまいます。
また、産後太りもう一つの原因は、「運動不足」!妊娠期間から運動量が減り、その事によって基礎代謝が低下。摂取した食事も燃焼しにくい体質になっています。
そこでシャンパレスがおススメするのが、骨盤の歪みを解消しながら代謝アップが期待出来る「岩盤ソフトヨガ」です。

 

シャンパレスの岩盤ソフトヨガは
①岩盤浴内で行ないますので、ゆっくり身体を温めながらデトックスする事ができます。
②温めながらヨガを行なう事で、歪んだ骨盤への負担も小さくすることが出来ます。
③ヨガは、内蔵機能も活性化させてくれるので出産前の体重・体型に戻りやすくしてくれます。
少人数制なのでヨガが初めての方でも安心です。是非一度お試し下さいませ。

*ママさんがヨガをご利用の場合も、キッズルームでお子様をお預かり致します。



<御利用にあたっての注意点>

※下記の方にはおすすめできませんので、
ご了承下さいませ。

●高血圧  ●妊娠中  ●心臓の病気
●過労  ●泥酔 など

※当店は、女性専用サロンです。

※ヨガ受付/開催スケジュールをご参照下さいませ。

※20歳未満の方はお断りしております。

※ベッド数に限りがありますので、必ずご予約の上ご来店くださいませ。

(予約なしでのご来店はお断りさせていただきます)

 

お気軽にお問い合わせください TEL 0120-989-424 火~土 : 10:00~19:00
日・祝 : 10:00~16:00
月 : 定休日


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