運動美容スパでスッキリが止まらない、仙台womanを増やしたい!スパシャンパレス  小山です。

にちじょうかつとうの90%以上は無意識=潜在意識によるものだそうです。歩き方や姿勢、口癖など、ふとした行いのほとんどを潜在意識が操作しています。

そこでオススメなのが、食事の際、ひと口食べるごとに、箸を置くこと。これは潜在意識をコントロールする方法の一つだそうです。手から箸を離すことで、潜在的に脳から食べ物が引き離されるため、自然と食べ過ぎなくなるということです(╹◡╹)

年末年始、食べる機会が多くなりますが、ぜひ私も実践したいと思います。