運動美容スパでスッキリが止まらない、仙台womanを増やしたい!スパシャンパレス  武内です。

先日久々に「岩盤浴ストレッチ」に参加しました。

菜々トレーナーはかわいらしい笑顔で厳しいことやります笑

日常生活で動かしている体はほんの一部。筋肉が、体がガチガチに固まってしまっています。

岩盤浴の中で行うストレッチは、スタジオでやる時よりも体が温まっているので、動かしやすいし伸びやすいです。

しかし、こんなの体が固まってしまっているのかとやるたびに思わされます。

毎日やればいいんでしょうが、なかなか毎日一人では続かない。わたしはそのタイプです笑

だからこそ、週に1回でもこうして参加することで、普段できない分を少しでもやっているという感じですね。

菜々トレーナーも今月で退職。お客様からもさみしいねー。との声をたくさんもらっています。

まだまだ自分のやりたいことがあり、それに挑戦する!ステキだと思いませんか。

菜々トレーナーレッスン

12/20・27(木)10時~岩盤浴トレーニングヨガ

12/23(日)15時半~岩盤浴ストレッチ

お待ちしております。